Sommerpause: Warum der wichtigste Termin in deinem Kalender manchmal „Nichts“ heißt
Der Sommer lädt uns dazu ein, langsamer zu werden. Die Natur macht es uns vor: Sie wächst, blüht und strahlt, ganz ohne Hektik.
Doch wir Menschen sind oft rund um die Uhr erreichbar. E-Mails, Social Media, Nachrichten und ständige Benachrichtigungen halten unser Gehirn im Dauerbetrieb. Dabei brauchen Körper und Geist genau das Gegenteil: bewusste Pausen.
Stecker ziehen bedeutet nicht, nichts zu tun. Es bedeutet, wieder bei sich selbst anzukommen.
Ein Spaziergang durch die Natur, der Blick auf das Wasser, Pferde am Meer beim Sonnenuntergang oder einfach das Rascheln der Blätter können mehr bewirken als eine weitere Stunde am Bildschirm. In diesen Momenten sinkt unser Stresslevel, neue Ideen entstehen und wir tanken Energie für alles, was danach kommt.
Gönn dir deshalb in diesem Sommer auch einen Social-Media-Detox. Lege das Handy bewusst zur Seite, genieße echte Gespräche, höre den Vögeln zu, spüre den Wind und entdecke, wie gut es sich anfühlt, einfach nur im Hier und Jetzt zu sein.
Denn wahre Balance entsteht nicht dadurch, dass wir immer mehr leisten, sondern dadurch, dass wir den Mut haben, regelmäßig innezuhalten.
Wer ständig erreichbar ist, verliert sich selbst.
Social Media macht keine Sommerpause.
Als halbe Holländerin nehme ich aus jedem Aufenthalt etwas mit: lekker genießen, leuk leben und vor allem gezellig Zeit mit Menschen verbringen. Lekker, leuk und gezellig sind dort keine Schlagworte, sondern eine Lebenseinstellung. Vielleicht sollten wir davon alle ein bisschen mehr in unseren Alltag holen.
Und du? Wann hast du das letzte Mal bewusst den Stecker gezogen? Was hilft dir am besten, deinen Akku wieder aufzuladen? 🌿☀️
Ich wünsche dir einen Sommer voller Leichtigkeit, inspirierender Momente und genügend Zeit, den eigenen Akku wieder aufzuladen.
Sommerliche Grüße aus Holland und ich bin wieder da!
Irene Schommer
