Die Temperaturen steigen und viele Menschen fühlen sich müde, gereizt oder antriebslos. Nach dem Ayurveda ist das ganz normal: Im Sommer dominiert das Pitta-Dosha, das für Hitze, Energie und Stoffwechsel steht. Gerät es aus dem Gleichgewicht, fühlen wir uns schnell überhitzt – körperlich und mental. Mit ein paar einfachen Tipps kannst du deinen Körper auf … Weiterlesen
Kennst du das Gefühl, dass dir plötzlich „alles zu viel“ wird? Oft sind es nicht nur äußere Belastungen, sondern auch unterdrückte Emotionen, die unseren Energiefluss blockieren können. Emotionen wie Stress, Ärger, Angst oder innere Unruhe wirken sich direkt auf unseren Körper aus. Die Schultern verspannen sich, die Atmung wird flacher und wir fühlen uns … Weiterlesen
Die zweite Ausgabe von „Rhein & Rösti“ war 5 Tage lang von Basel bis Amsterdam unterwegs, ein einzigartiges Format voller Austausch, Genuss und inspirierender Gespräche. Ich durfte als Gast an Bord der Debussy Riverside Luxury Cruises Schiff von Riverside Luxury Cruises dabei sein und in diese besondere Atmosphäre eintauchen. Gemeinsam mit Schweizer Partnern sowie Gästen … Weiterlesen
Der März bringt nicht nur den Frühling näher, er hält heute mit dem Neumond eine besonders kraftvolle Schwelle für dich bereit. Es ist ein Moment des Innehaltens, des Spürens und der leisen Veränderung. Vielleicht merkst du: Etwas in dir möchte sich verabschieden. Und gleichzeitig klopft schon etwas Neues an. Ein besonderer kosmischer ÜbergangDieser … Weiterlesen
Feuerpferd – kollektiver Wandel & persönlicher Aufbruch 17. Februar 2026 bis 5. Februar 2027 Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen derzeit mit einem ähnlichen Gefühl:„Ich funktioniere noch, aber es kostet mich immer mehr.“„Ich bin ständig beschäftigt, aber innerlich nicht wirklich erfüllt.“„Ich weiß, dass sich etwas ändern muss, nur nicht was zuerst.“ Genau das ist … Weiterlesen
Merry Christmas / Vrolijk Kerstfeest / Feliz Natal / Hyvää Joulua / God Jul / ¡Feliz Navidad / Fröhliche Weihnachten / Joyeux Noël / Buon Natale / Glædelig Jul Zum Jahresende möchte ich mich von Herzen für die vielen Begegnungen, Impulse, Gespräche und Kooperationen bedanken, die dieses Jahr geprägt haben. Jede einzelne Verbindung war … Weiterlesen
Schenke dieses Jahr keine „Dinge“, sondern echte Erleichterung. Dein Lieblingsmensch jongliert mit zu vielen Hüten? Wir alle kennen diese Personen in unserem Leben: Diejenigen, die immer alles geben, für jeden da sind und dabei oft die eigenen Bedürfnisse hintenanstellen. Man sieht ihnen an, wie die Last der vielen Lebenshüte auf ihren Schultern wiegt und … Weiterlesen
Achtsamkeit im Wandel der Jahreszeiten • Neumond-Energie der tiefen Erneuerung Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, das Licht wird leiser, und eine sanfte Stille breitet sich aus. Es ist die Zeit des Innehaltens – eine Einladung, nach innen zu lauschen und die eigene Energie bewusst zu schützen. … Weiterlesen
Meilenstein für die Zukunft: Internationaler Expertenrat gegründet – Erstes Symposium im Oktober! Am 12. September 2025 wurde in Niedernhausen der Internationale Expertenrat für Kreativität, Handwerk und Innovation offiziell ins Leben gerufen! Ein globales Netzwerk startet durch Der Rat wurde von Helene Huemer aus Linz ins Leben gerufen und vereint über 30 Gründungsmitglieder aus … Weiterlesen